Un arma secreta para pausas activas divertidas de 5 minutos
Un arma secreta para pausas activas divertidas de 5 minutos
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Pide a tus estudiantes que piensen en los colores mientras se enfocan en la respiración. Deben inhalar un color verde complicado y exhalar un sombrío.
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Coloca la mano izquierda en la parte de atrás del cuello. Posteriormente, eleva la mano derecha al codo izquierdo y empújalo cerca de debajo por 5 segundos. Haz una pausa y repite el examen en el otro lado luego.
No se necesita ser matemático para advertir las soluciones a estos problemas, puntada con razonar de forma inductiva y deductiva y memorizar relacionar conceptos. No hace error tener una determinada permanencia para divertirse con estos juegos.
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Se deben hacer “jadeos”, tal como la hace un perro con la boca abierta y la dialecto afuera por pausas activas ejemplos 30 segundos. Se continúa otros 30 segundos con pausas activas para los ojos la boca cerrada mientras se respira brevemente con una mano sobre el vientre.
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Realizar estiramientos de cuello y hombros ayuda a aliviar la tensión acumulada por largas horas frente al ordenador.
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